El Día Internacional de la Salud Mental (10 octubre) nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre cómo cuidamos nuestra mente, en medio de la prisa en que nos vemos atrapadas a diario.
En un mundo que parece moverse a la velocidad de la luz, reducir el ritmo y adoptar un enfoque más lento y consciente puede ser clave para proteger nuestra salud mental. Aquí es donde la idea de slow planning, que intento trasladar desde este pequeño rincón de internet, se convierte en una herramienta poderosa.